「小さなボクの小さな幸せ」にようこそ！ このブログは、毎日を忙しく過ごす方に、 心と体を少し軽くする「小さな工夫」を届けています。 公認心理師・NLP認定プロコーチの視点から、 難しい理論ではなく、 今日からできる実践的なヒントをまとめています。 …

4月の疲れは GW前にしっかりと取って連休を楽しく過ごす。そのための感情整理のワークを紹介しています。

せっかくのお休みは 雨のスタートになったのですが… 雨の合間に ジョギングをすることができました 自然と相談しながら予定を組んでいる感覚も 楽しむことができたステキな経験 わたしたちにとって 充実した週末＆ゴールデンウィークに なりますように

感情に振り回されるのではなく、上手に活用する。そのための方法をまとめました。

「えっ！？何もしていないのにこんな時間」と焦りを感じたことはありませんか。次の日のために、夕方からでもできる小さな工夫をまとめました。