心も体も、ずっと健康でいられると良いのですが…落ち込んだり、体の不調を感じたりすることはもちろんあると思います。今日は「心の健康」について。最近は電話相談に代わり、LINEやFacebook、Twitterなど『SNSを使った相談』が増えてきています。「SNS相談…

今日は通勤も退勤もジョギングだったけど、総移動距離が23キロ…多動っぷりをいかんなく発揮。ただ、今年からコンサルティング業務も仕事に入るので【フットワークの軽いコンサルタント】と考えると、ちょっとカッコいい？……この騒ぎで、まだ本格的に仕事はし…

今回の新型コロナウィルスもそうですが、未知の病が蔓延した時には3つの形で精神衛生的な問題が発生しやすいのだそうです。（参考資料：日本トラウマティック・ストレス学会COVID−19関連情報）今日は3つの問題とそれについての考えをまとめてみました。1．病…

春の高校野球も含めて多くのイベントで中止や無観客試合など異例の措置が取られています。イベント観戦するのを楽しみにしていた人にとってもそうですが、イベントに出場する側としては大打撃ですよね。このイベントにかけていたのに中止。憧れの舞台で多く…

ところで…ボクは飛行機での旅が とっても好き。 写真のように 普段は絶対に見ることのできない 新しい景色を見せてくれるからです。 見ている景色が変わると発想も変わり、 自分に新しい気づきを与えてくれることが とても多くあります。 この写真から考えた…

『２年半前だよね？』 仲間が言いました。 そう！ ２年が過ぎてしまいましたが… 同窓会がありました。 コーチングスキルの１つ、 NLP（Neuro-Linguistic Programming 神経言語プログラミング）を一緒に学んだ仲間です。 ２年前の学びから それぞれが学びを …

次の日曜が ハーフラマラソン！ ということで… 土曜日はテニスが終わってから。 日曜日は本番と同じ時間から。 それぞれ10Ｋを走りました。 悲しいかな、 日曜日（2日目）は重い(_ _) 動きが見事に重い^ ^ 仕方がないです！ よる年波には勝てない！ （体重が…

昨日は久しぶりに オーディオブックを聴きながらの ジョギング。 時間を気にすることなく ゆっくり走れます。 活動的なときに 本などからプラスのメッセージが あると、ますますやる気が出ますね。 『やる気を高めたければ とにかく動こう！』 『応援してく…

在庫切れなどなどの理由があり 3週間ほど経って やっと予約していた本が届きました。 これからの勉強に 活用させていただきます！

暑い中での移動は 堪（こた）えますね(*´-`笑えない事実） 東京での研修会の ２日目が終了。 たくさんの事を学べるだけでなく、 とても親切な人たちと学べることが 良い刺激となっています。 コーチングの研修会の時も そうだったのですが、 今回も志しが同…

8日間の研修がスタート！ といっても… 土日コースで2週間おきに 開かれるので10月までの長丁場です。 移動先の東京での研修でしたが 以前の研修でお会いした方との 再会を果たすこともできて 楽しい初日となりました。 集中して学ぶのも良いのでしょうが 2週…

昨日はお昼からお休みをいただき、 娘とビザを食べに行ったりして ゆっくり過ごすことができました。 今日はこれから東京に移動。 研修会に参加します。 娘にもっと楽しい毎日を 過ごしてもらえるように しっかりと学んできたいと思います。

違う職場の方々と 「子どもへの接し方」について 話し合う機会がありました。 『子どもの失敗』というテーマに さしかかった時。 「どう叱るかが難しい…」という 話になっていたのですが。 そもそも、ここで言う 「子どもの失敗」が 本当に「失敗」なのかな…

先日、 「NLPコーチングやアドラー心理学を 活かした子どもたちとの関わり」を テーマに研修会でお話をさせていただく ことがありました。 そして、昨日。 参加してくださった方からの 感想が届きました。 話し方も実践も…どちらも拙いボクに対して あたたか…

昨日は研修会のお手伝いのため 1時間ほど電車に揺られての移動。 景色がどんどん変わって 旅行気分^_^ 研修会では NLPやアドラー心理学で学んだことを どのように活かして 子どもたちと関わっているかという 実践発表を聞いていただきました。 みなさんに熱…

今年は暑さも変なら 仕事の内容も少しヘン？ 例年以上にたくさんの学習会から お声かけがあり、 いろんな場所へ お邪魔することになりました。 テーマは… 「たくさんのお子さまサポートを どのように進めていくか？」 「心理検査の解釈と活用」 「発達支援と…

先日読んでいた雑誌で 興味深かったのは 「心の定年」といわれる心理状態。 仕事もひと通りこなせるようになった。 けれど、昇進などが特に見込めなかったり 目標を見出せなくなったりすると 年齢的なリタイアの前に 心がリタイアしてしまう ということだそ…

「失敗ではなく、あなたの行動に対する フィードバックがある」 コーチングを学んだ時の 印象深い言葉。 何を言っているのかというと、 もし「失敗」と感じる出来事が 起こっているのなら あなたの行動を変えれば 今度は別の結果（フィードバック）が あらわ…

継続は力なり その言葉が出てくるのは大抵 成功を収めた時か 失敗をした時。 二泊三日の スキープログラムが終了。 スタッフの１人が イギリス人だったので 英語でのやり取りもあったのですが… まぁ、反射的に出てこない(@_@) 悲しいくらいに出てこない(*^_^…

青虫とチョウ サナギの前後の姿は 全く違ったものなんですよね。 ところで、今日は 「学びが実践の中で活かせなかったなぁ」と いう経験をした１日でした。 ずいぶん前の記事にも たぶん書かせていただいたと思うのですが 学びには段階があると 先生から言わ…

先月からEMS機器を使って トレーニングをしています。 家事、読書などと並行して トレーニングが行えるのが魅力です。 先月はお試しで1台購入したのですが、 あまりの時間効率、トレーニング効率の高さに 今では3台を同時に使っています(^o^) この機器の効果…

落ち込みますよね。 『前はできていたのにぃ…』 みたいな経験(>_ ギターを弾いている時、ボクは強く そのことを感じます。 「タンゴ・アン・スカイ」 「モーツァルトの主題による変奏曲」 「アストリアス」 これ、本当に弾けていたの！？と 思うほどの難曲。…

夏休みの宿題？？ 実はボクにもありまして…^ ^ 子どもを中心に 周りの人たちとの関わりを 記録するというものですわ 記録と言っても、実際は 周りの方との何気ないやりとりを 思い出して書き取るくらいなのですが。 この宿題はボクにとって 本当に勉強になり…

去年は１人でしていた仕事を 同僚と共有することにしました。 本当はみんなでやったほうが良いことを 自分で１人でしていた去年。 周りの方の協力も得ながら 任せっぱなしにはしない。 お役に立てるところではお役に立つ。 そんなスタンスも必要なのかなぁと…

先週の金曜日 同僚との食事会まで１時間半あったので 喫茶店に入り 手帳に上半期の気づきを書き込みました。 １時間弱経った頃には随分考えが整理され 「少しの時間でもこんなに違うんだな」と 新鮮な驚きがありました。 行動、行動…と走り続けるのも１つで…

今週は 風邪、お釣りの取り忘れ…と 心身どちらからも不調のサインが(-.-) 【自分を振り返る】 臓器言語の話を聞いた時に 不調からどんなメッセージを受け取るのかが 大切だということを学んだことを 思い出しました。 なんだかバタバタしているだけで、 落ち…

ボケているのでしょうか… コンビニでお釣りが違うことに 2時間ほど経ってから気づいてしまいましたƪ(˘⌣˘)ʃ 1万円で支払ったはずなのに… レシートには【1000円】で処理された跡。 お財布の中にも 1000円で処理されたと思われる お釣りしか入っていない。 なぜ…

誕生日の前日 悲しいかな、変な「お客さん」（？）が やってきてビックリ… 知らない間に iPhoneの「ファミリー共有」がされており 知らない人が買ったアプリ代金が ボクのところに請求されていたのです。 こういう人たち… 居なくなればいいんですけどね。 悲…

嬉しいことではあるのですが・・・ 最近は楽しいことが続きすぎて、「自分をふり返る時間が十分ではないのでは！？」という思いが頭をよぎりました。 ふり返りの時間 そんな時間を手帳に書き込み自分との約束として確保する必要があるようです。ボクの場合・…

先日、読んだ本の中に 「作業のゴールを確認。 ゴールと現在地の最短距離をイメージして 作業にあたれ」とありました。 今日取り組んだ仕事で早速実践。 20分程で全職員に関係する仕事を 終えることができました。 短時間で大きな成果という点では◯でしたが…