昨日は、友人の誕生日をお祝いする時間がありました。同じ7月生まれの奥さんとお嬢さんを囲んで。ウチでできたのはちょっとしたこと（北海道をテーマにした料理）でしたが楽しいひとときを過ごすことができました。 こうして家族ぐるみで関われる関係が続い…

自分にかける言葉を見直したことで、ずいぶん穏やかな朝の時間を過ごすことができるようになりました。

週末の朝どのような気持ちで目を覚ましましたか。 「やっと週末…！」とホッとした気持ちの方もいれば、少し疲れが残っていて、ゆっくりしたいなと感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。今週も本当にお疲れさまでした。 平日の積み重ねの中で、知らず…

移動が多い人ほど考える必要があるのは、移動時間を「自分の時間」に変える工夫。

いろいろとすることが多いと疲れを感じることがありますが。ちょっとした工夫でそれを充実感に変える方法をまとめました。

大切な人との時間は癒しと幸せを与えてくれます。そんなことを改めて感じた出来事をつづりました。

毎年の恒例行事を今年も行うことができました。

その日の充実感・達成感を高めるためには2つの時間のバランスが大切なのではないかと感じました。

身の回りを整えることが、思わぬつながりを生み出してくれました。

​今年のゴールデンウィーク、 皆さんはどのように過ごされましたか？ ボクのテーマは「自分を整えること」 そして「住環境を整えること」でした。 娘が高校最後の大会を控え、 家族での遠出は封印。 その分、今の自分たちにできる 「心地よい暮らし」を追求…

朝のジョギングから得た気づきをまとめました。寒暖差の大きいこの時期は、他の時期以上にタイミングを考える必要があります。

今日は「こどもの日」ではあるのですが… これだけ美しい景色を見ると、大人まで元気に伸び伸びと過ごせそうです。

ゴールデンウィークのやわらかな空気に包まれる季節。 みなさんは、どのようにお過ごしでしょうか。 今朝、いつものようにジョギングに出かけると、 街の雰囲気がほんの少し違っていることに気づきました。 休日の朝ということもあり車の通りも少なく いつも…

相手の日常や笑顔を思い浮かべながら過ごす時間は、不思議と自分の心までやわらかくしてくれました。

こんなにきれいな桜も これからの雨で散ってしまうのかなぁと思うと いつもにも増して しっかり見ておこう！と思いますよね。 出会いは一瞬 そんなことを思い出させてくれる 写真になりました。 ところで今日、 この辺りの学校では 小学校の入学式が行われる…

きれいな桜が新しい出会いを連れてきてくれました。

小さな子どもとのやりとりに心があたたまりました。

親が子どもに対してできること。 娘のピアノ発表会を通して考えたことを書きました。

週末こそ、「お気に入りの時間」を楽しむ。軽い運動からスタートした今日は心も体もリフレッシュ！

毎日の中に隠れている小さな美しさに気づける心の余裕がすてきだと感じた出来事でした。

研修会への参加を通じて、自分の「学び」の意味を改めて考えることができました。

これだけきれいな青空を見ながら、 今日も元気でいられることに、 何よりの幸せを感じています。 今日は、 三つの場所で仕事がある日。 それぞれ場所は違いますが、 移動して、 その場その場で活動できるのは、 やはり健康であればこそだと感じます。 今朝の…

明け方の月はまだ眠たげな目をしていました。 今朝いただいたのは、福岡県の鈴懸さんのいちご大福。 さっぱりとした甘味とほのかな酸味にボクはゆっくりと目を覚ました。 今日も、わたしたちにとってお気に入りの時間が見つかるそんな1日になりますように。 …

「等身大の自分でいる」 そのヒントを与えてくれたのは、小さなお餅でした。

スタートが素晴らしいと、 その日1日、見える景色が全く変わったものとなりました。

予定外に早起きした朝。 こうすると自己有用感も感じられるんだぁと思った出来事でした。

お休みの日の早起き たくさんの気づきを与えてくれた出来事でした。

せっかくまとめた「先週のふり返り」 見やすくまとめて、今日のポイントを絞ってみました。

何気ない言葉だったのかもしれませんが、それが1日を幸せなものに変えてくれました。

何かを作ろうとしたとき、思ったより時間がかかってしまったことってありませんか？ アイディアは、頭の中にちゃんとあるのに。 いざ形にしようとすると、手が止まってしまう。ボクは今までに何度も経験してきました。振り返ってみると、原因は簡単だったの…