情報があふれる今だからこそ、 あえて“熟成させる時間”を持つという選択。 『おとなの思考』から学んだ、 心を整える3つのヒントをまとめました。

先日読み終えた本からの学び。 私たちの毎日の生き方はもちろん、ひょっとするとオリンピックの選手の結果にもつながる！？

そのお仕事は誰のため？ そんなことを考えた時間でした。

通勤や退勤の時間。今年も、そこに本を「聴く」時間を重ねています。 ジョギングのときも、耳には本。移動と本は、いつの間にか生活の中でセットになりました。 本を読んで（聴いて）何を学び、どう動くかが大切。 最近、その「学び」をもう少し自分にとって…

はじめに 年始の誓いを、「気持ちのまま」で終わらせず、きちんと行動につなげていくために。 毎年、「今年やりたいこと100リスト」を 作成しています。 先日、2026年のテーマを「整」と決めた記事を書きましたが、あのテーマも、実は2025年の「やりたいこと…

今日1日の大まかな動きを確認しながら、EMS機器を当ててトレーニングをしながら、ゴミ出しの準備をする。近くの家から、網戸を開ける音が聞こえてきました。年末であっても変わらない朝の風景の中で、今日という小さな1日が、静かに始まりました。 1日1日は…

最近、「発信する勇気」という本を読みました。 その中にあった今日の自分にしか表現できないことを表現しましょうという内容が、心に深く残りました。 今日の自分は、明日にはいません。これは少し不思議で、でもとても大切な言葉。 私たちはつい「明日でも…

マラソンの本なのに、読み終えて感じたのは「暮らし方」や「時間との向き合い方」でした。

移動時間はジョギングでも通勤でも 本を聞いているボク 集中的に学びたいテーマがあると 1冊では理解できないため それに関する本を何冊も聞いて 理解を深めるようにしています。 今月は「仮説」について考える月に なっています。 仕事の役割上 コンサルタ…

考えずに前例通りのことをする仕事だけではなく普段の行動も同じようにしてなんとなく過ごすこの本で指摘されている「前頭葉バカ」（過激な言葉ですね）の特徴は多くの人が持っているように思います。別の本には「脳は基本的にエネルギーを使いたがらないか…

「それ、前も聞きました」仕事でも、飲み会でも同じ人から同じ話を聞くことがあったりします。今週読んだ本でもそんなことがありました。2冊ともアーノルド・ベネットの本で初版は100年ほど前同じ著書の本を続けて読むと「同じ話」というのがやっぱり出てき…

4月始まりの仕事もいよいよ本格化してきたこの時期やることはたくさん増えたのですがそんな生活の中でもとても幸せなことがありました。タイトルにも書かせていただいたように（昨日もそうでしたが）「続けて出会うことができた」という幸せ。何の話かと言い…

4月になって暖かくなったから（？）というわけではありませんが久しぶりに「読書ねこ」さんの登場いつ見ても可愛い（＃＾＾＃）4月に入ってもおよそ1日に1冊ペースで本を読み（聴き）続けています。今週のおすすめの本はこちらです！石井朋彦さんの新装版「…

今月の読書冊数が30冊を越えようとしています。もちろんたくさん読めば良いというものではないのですが。学びの機会を多く得られているという点では嬉しい話。決定的な違いは通勤時間も耳で本を聴くようになったこと。往復45分くらいなのですが、2倍速で聞い…

午前中にジョギングを済ませて正解。お昼からは天気予報通り雨が降ってきました。さて、今日は「読書ねこ」さんに登場してもらいました。いつ見てもかわいいです。先ほどのジョギングで聞いていた本も含めてご紹介したいと思います。テーマは「メモ」みなさ…

今日は「読書の秋」ということで今月読んだ本の中からの気づきなどをシェアしたいと思います。「傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考」（枡野俊明 著、文藝社）筆者は曹洞宗の住職ですが庭園デザイナーも手掛けています。本の帯に書かれている通り『ニ…

今日も上手に本を読んでいますね（＾＾）久しぶりに「読書ねこ」さんに登場してもらいました。昨日、こんな記事を書きました。【ステキな1日を過ごすために必要なたった1つのこと】 - 小さなボクの小さな幸せ楽しみ方はボクたちしだい！-小さなボクの小さな…

雪の日の通勤は工夫できるもののなかなか大変というのが先日の記事でしたが…寒くなりそうな週末はあえて外に出ないで家で過ごすという方法もアリということで「読書ねこ」さんに登場してもらいました。家で温かい飲み物を飲みながらゆっくり本を読むというの…

今週も「読書ねこ」さんに登場してもらいました。昨日偶然ふるさと納税でりんごが届いた出来事から「とりあえずやってみる」「いろいろ経験してみる」という内容の記事を書いていたのですが…次の経験は何か？ 〜りんごが届いて考える〜 - 小さなボクの小さな…

こういう病院であれば待ち時間も少しはゴキゲンでいられるのかもしれないのですが…「周りの人のために使う時間も実は自分の幸せにつながるかも」という記事を載せていた昨日。自分のための時間。誰かのための時間。 - 小さなボクの小さな幸せ秋を満喫するコ…

今週も「読書ねこさん」に登場してもらいました。（読んでいないというウワサも。可愛いからいいですね＾＾）今日、ジョギング中に聴いていたのは『人望が集まる人の考え方』レス・ギブリン著 Discover21話していて素敵だなと思う人に会えるとうれしいもの。…

またまた登場してくれました「読書ねこさん」です（＾＾やっぱりかわいい）ジョギングやドライブの時にスマホの読み上げ機能を使って本を聞いています。昨日、今日で聞いていたのが岡田斗司夫さんの「あなたを天才にするスマートノート」です。とても興味深…

今日も本を聞いていたのですが、結局同じこと（会議）をするのでも工夫をしているかどうかの違いが一流をそうでないものを決めるのかなと思いました。「常に工夫されているから定型があるようでない」というところと「型にとらわれてそもそも生産性がない」…

職場の会議の長さにうんざりしているのはきっとボクだけではないはず（＾＾）だとしたら、当然工夫をするべきなのに組織の体制なのか、自分の怠惰なのか遅々としてなかなか進まないのが現状だったりします。今日は冒頭の本を聞いていたのですが、大切なこと…

改めて読んで楽しくてタメになった本今朝はジョギングのお供に河合隼雄先生の「カウンセリングを語る」（上）を聞いていました。例え話が適切なのでとてもわかりやすい。わかりやすいけれど、では誰でもすぐカウンセラーになれるかというともちろんそういう…

満月、ではなかったのですがそれにしても夜空の中でひときわ明るい月。これだけ月が美しいと寒い中でもジョギングがより一層楽しめたりします。楽しみがあるというのは本当に幸せなこと走りながら聞いていた本『本は10冊同時に読め！』著者は前に聞いていた…

窓は大切なものを映している、というのが前回の記事でしたが。大切にしたい習慣などはぜひ3日坊主に終わらせずに長く続けていきたいところ。先週はそのことに関連する本を続けて読みました。1冊目は『やりぬく人の9つの習慣』（ハイディ・グラント・ハルバー…

今日は読書コーナー先日読んだのは「頭がいい人の読書術」（尾藤克之著・すばる舎）コラムニストの著者が短時間で情報を読み込みアウトプットするための工夫をとてもわかりやすく教えてくれています。全て読み込まなくても良いという発想からの読書術はとて…

今日は本のお話。『問題解決で面白いほど仕事がはかどる本』（横田尚哉著・あさ出版）タイトルからユニークな本ですが、原因を探すのではなく、理想像に近づくアプローチを考えるという考え方には同感。本の中では「犯人探しではなく、恋人探しをする」とい…

図書館で本を借りてきました。 事前に、 著者検索をかけて 読みたい本を 市内のいろいろな分館から 集めてもらうサービスを利用しました。 受け取りが1回で済むし、 同じ著者の本をまとめて読むことで その人の考えが よりわかりやすくなるし…と 良いことづ…