先月はほとんどジムに行かなかったこともあり
運動らしい運動ができなかったのですが・・・
今月はジムに行ったり職場まで自転車で行ったりと
運動ができています。
体を動かすと逆に疲れが取れていいですよね。
（そんな激しい運動をジムでしないから ＾＾；）
明日は一カ月あいてしまった鍼灸院へ行く予定。
これも初めのうちは
1週間に一回くらいいけるといいんですけどね。
あと、体に関することで言うと
鉄分のサプリメントを飲んでいます。
目立った効果が出ているわけではないのですが、
2か月ほど前まであった
「変にフラフラする」というのが最近ないところをみると
あの原因はやっぱり貧血にあったのかなと思います。
体を適度に使いながら、
適度に休めながら。
自分がリラックスして健康に過ごせる
ポイントを探っていこうと思います。
今日の話題は
「午前中の病院」に通う年配の方の話題でしたね。
まぁ、たまにはこういうのもアリということで。
それでは明日も楽しい一日を！
