限界を決めていたのは・・・

寒かったですねぇ、今日は・・・

というわけで、ジムに行きました（？）
体を温めるために2キロほど走ってから筋トレ開始！

あれ？
新しいマシンが入ってるぞ。

このマシンは「レッグエクステンション」といって
太ももの前側の筋肉を鍛えるマシン。
ただ、前と違うのは液晶画面がついてきれいになっていること。

どうやらこの新しいマシンには
自分のＭＡＸの重量を調べる
「測定モード」がついているらしいのです。

調べてみると
『75キロ』と出ました。

ご丁寧に説明がつきます。

『パワーアップを目的としたトレーニングであれば
58キロ（だったかな？）を8回繰り返してください。持久力アップであれば・・・』

58キロ！！！！？？？？

何をこんなに驚いているのかと言いますと。

前まであったレッグエクステンションでは
40キロ前半までしか挙げたことがなかったからです。
でも、コンピューターは58キロでやれとの指示。

大丈夫なのかな？

と、かなり怪しく思いながらやってみたところ。

出来たんです。
58キロ、8回！

【教訓】

限界を決めているのは自分自身

ボクの場合は偶然コンピューターに教えてもらいましたが、
良いコーチをつけるというのも
自分のリミッターを外す一つの方法。

とても良い経験をしたＣＺなのでありました。