自分にごほうびを！

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【今日の一言】

細かくお祝いをしよう！

びっくりするくらい【今日の一言】が
早く出てきたでしょう（＾＾）

なかなか自分のこと、
しかも些細なことでお祝いをするという
気持ちにはなれないかもしれませんが。

何かを継続（習慣化）させるためには
次のパターンが良いそうですよ。

やってみる → 望んでいた結果が出る → ごほうび

言われてみると当たり前なのですが
実際に習慣化するまでがなかなか難しかったりしませんか？

自分にあま～くなって、
ごほうび作戦で良い習慣を身につけられるようになるといいですね、
お互いに。

みなさんはどんな習慣を身につけたいと考えていますか？
ボクは、運動と語学。
（でも、欲張らずに一つずつやるのが良いのだそうです　＾＾；）

それでは今日も
素敵な一日でありますように！