大切なことを習慣とするために…

朝イチには常温の水を飲む
１日に１回は瞑想の（本格的なものではないですよ）の時間をとる
などなど。

自分にとって毎日少しずつ行いたい
大切なことを習慣化するために
アプリを使うことになりました。

「Habit Book」というアプリなのですが
シンプルでとても使いやすいです。

自分に弱いボクなので、
このアプリと上手に付き合い
良い習慣を自分のものに
していこうと考えています。