スキマ時間の活用法

11月のマラソン大会に
『申し込んでしまった』ボク。
といっても10キロだし、
ジョギング程度にしか走らないのですが。

【時間が空いたら走ろうキャンペーン】の
一環として、空いた1時間で
5キロ走って、シャワーでさっぱり( ´ ▽ ` )

気分転換にもなって
なかなか良いものですね！

さて今晩は友達の家へ。
娘の誕生日祝いをしてくれるんです(*^^*)
支えてもらっている人が
多くいることに感謝して、
楽しい時間を過ごそうと思います。