場を変えよう！

娘がインフル。
職場にお休みをいただいて
金曜日、土曜日と家にいました。

EMS機器のおかげで
トレーニングの部分では
助かったのですが…

基本落ち着きのないボク。

さすがに耐えられず、
ついに日曜日の夕方に
ジョギングにでかけました。
雪が降っていても関係ありません(^｡^)

5キロほどでしたが、
良い気分転換になりました。

【場所を変える】

リフレッシュには必要なんですね。