ないのですが・・・
体を休めるしかなかった月曜日（＾＾；）
もちろん、ジョギングに関する記事も
いくつか見ていたわけです。
そうすると、
長く続けておられる先輩ランナーさんたちが
同じ点を強調していることに気がつきました。
「練習と同じくらい大切なのはストレッチ」
毎日少しだけやっていたストレッチ。
これからは本格的にしていかなければ、と思いました。
月曜日のお休みは
やっぱり必要だったんですね、ボクには（＾＾）
練習と同じくらい大切なこと
前回の「体を休めることも必要」では
