適度に動こう

週末はPCとにらめっこ

名簿を作成したり、

そのための連絡をしたり・・・

ずっと同じことをするのは大変なので

買い物などを口実に

適度に散歩を取り入れることにしました。

集中してずっと同じ姿勢でいるよりも

適度に動く。

今日からの仕事でも

気をつけようと思いました。