公園近くをジョギングしていると
たまに不思議な動きをしている方に
出会うことがあります。
例えば、
公園にある健康器具を使って
ただぶら下がるだけではなく
ちょっと捻りを加えてみたり。
またある人は
背もたれのあるベンチに
うつ伏せでもたれかかり
通常の使い方とは正反対の使い方をしていたり。
（気分が悪くて倒れているのかと思いました）
いろいろな人がいるものだなぁと
思いながらジョギングをしていたのですが…
偶然、今朝読んだ記事には
次のようなことが書かれていました
運動生理学の観点から言うと
使わない体の部位は退化する。
普段動かさないところをストレッチなどで
動かすことはとても大切。
なるほど。
公園で見たあの人たちの動きにも
それ相応の意味があったんだ。
「いつもと違う動きをする」
これを今日のテーマにしようと思います。
