涼しくなったから…
ということもあってか。
最近は夕方のジョギングを
楽しんでいます。
仕事を終えて
家に帰るとさっと着替えて
本を聞きながらジョギング開始。
でも、しつこく走らず
30分から1時間弱で切り上げ
シャワーを浴び、ストレッチをしておしまい。
ジョギング30分コースであれば
準備から最後のストレッチまでを
1時間くらいで終わらせることができます。
これなら「すきま時間」に
取り組むこともできそう。
朝の時間にシフトしても良いのですが。
これから寒くなる中、
果たして布団の暖かさの誘惑に
打ち勝つことができるのでしょうか（＾＾；）
いつ走るにしても
自分が楽しく走れるのであれば
それが1番だと思う10月なのでした。
