土曜日の朝は
1時間弱のジョギングからスタート
気持ちよく1日を始められることは
本当に幸せなことだと感じています。
今日のジョギングのお供は
冒頭の本『精神科医の本音』
普通のケガのように
目に見えないだけに
患者さん本人も捉えるのが難しいところ。
どのように捉え、
どのように対応するのが良いのか
また、そもそも
「こころの病」は治せるのか？
病院によって病名や
治療法が異なるのはなぜか？といったところも
わかりやすく書いてくれています。
今回読んだのは
クリニックの医師視点の本でしたが、
このように
「普段とは違う視点で物事を捉える」というのは
意識して取り入れたいことだと感じました。
実はこの
「普段とは違う視点で物事を捉える」ということが
「こころの病」にも大切な視点なのですが…
気になる方は
この辺りも同書で確認してみてください。
今週末も私たちにとって
穏やかな時間となりますように！
それではまた…
