昨年末、ジョギングのお供として
枡野俊明さん（僧侶）の本を
読んでから
「心を整える」というのは
1つのテーマとなりました。
今年の本棚を振り返ると
と、枡野さんの本が
4冊並んでいました。
「心を整える」というと
文字通り精神的な心構えの
問題だと思われるかもしれませんが…
毎日の何気ない行動が
動じない心や
シンプルな生活につながると解く
同氏の主張は
とても実践的だと感じています。
とはいっても、
1年ではまだまだで
「成長の伸びしろ」しかありませんが^_^
自分の成長を楽しみながら
実践を続けていこうと考えています。
特に、朝の時間帯に
動きをシンプルにして
落ち着いて過ごすというのが
ボクの重点項目です。
今日のわたしたちの1日も
穏やかで自分の気持ちと向き合える
ステキなものとなりますように！
それではまた…
