今朝は1時間弱のジョギングで
素敵な景色と出会うことができました。
久しぶりにきた場所に
これだけたくさんの梅が
咲いているのを知って
幸せな朝でした。
ところで…
先日の記事に関連して
「朝からジョギングすると疲れない？」という
ことをよく質問されるのですが。
疲れるどころか
1日をスタートする
良いウォーミングアップになっています。
元気になっているということですね。
それほどスピードを上げて
走っていないという
情けない理由もあるのですが（＾＾；）
それ以外に
走っている間に
「美しい景色を見て
リラックスしているから」というものがあります。
リラックスと疲れ？？
ここに大きなつながりがあったのです。
これはまた別の記事で。
明日もわたしたちにとって
癒しのあるリラックスした
1日となりますように。
