あっという間に2月。
きりりと冷えた空気が
身も心も起こしてくれるようです。
先週1週間、ボクが大切にしてきたのは
「昨日より、ほんの少し良い自分」
という、ささやかな歩みでした。
1週間分の記事をふり返ってみると、
そこには自分を整えるための
小さな工夫が散りばめられていたように思います。
1月26日には、
せっかくまとめた「先週のふり返り」を
さらに「見やすくまとめ、ポイントを絞る」
という工夫をしてみました。
情報を整理し、視覚化することで、
「今日、何をすべきか」が
より鮮明に見えてくるようになりました。
1月28日は数分という「スキマ時間」を使って
心を整えるヒントを綴りました 。
予定の合間に意識的に余白を作る。
その小さな積み重ねが、
心の平安を守る盾になってくれました。
1月29日には
素晴らしい「プレゼント」に気がつきました。
考え方を少し変えただけで、
不思議な経験を
させてもらうことができたのです。
日々多くの方と関わっていますが、
まずはボク自身がこうして
自分の捉え方（リフレーミング）を磨き、
変化を実感することの大切さを
改めて感じています。
「昨日より、ほんの少し良い自分」
それは、何か劇的な変化を
起こすことではありません。
寒い朝に自分を労わり、
スキマ時間を大切にし、
ふり返りから明日へのポイントを見つける。
そんな「小さな継続」の先に、
思いがけない気づきが待っていたのかもしれません。
今日もわたしたちにとって
自分自身との対話を楽しみながら、
心地よく「整い」を感じられる
そんな充実した1日になりますように。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
