今朝は4時過ぎにふと目が覚めました。
まだ外は暗い時間ですが、
頭の中には仕事のアイディアがいくつか浮かんできます。
こうした「ふとしたひらめき」が訪れる瞬間は、
眠っている間に心身がしっかりリセットされ、
余計な疲れが無くなった状態だからこそかもしれません。
以前のボクなら「もっと寝なきゃ」と
自分に言い聞かせていたかもしれませんが…
今は「がんばりすぎない」ことを大切にしています 。
無理に寝ようとはせず、
まずはゆっくりとストレッチ。
体をほぐしてから、
5時にはジョギングへと出かけました。
雲の合間から見える月が、
息を呑むほど美しい朝でした。
30分ほどのジョギングは、
眠っていた体と心をすっきりと起こしてくれます。
冬の澄んだ空気の中で体を動かすことは、
効率よく動くこと以上に、
「今日をどんな気持ちで過ごしたいか」という意識を
研ぎ澄ませてくれる気がしました。
シャワーを浴びて身支度を整えた後は、
温かいコーヒーをゆっくり楽しむ時間。
ふと、
「自分が早起きして部屋を温めておくことが、
家族の役にもちょっとは立っているのかな」なんて思ったりして。
そんな小さすぎる貢献を感じられることも、朝の静かな喜びです。
朝から「自分が思うように動ける」。
そんな時間は、
現代において何よりの贅沢なのかもしれません。
明日もわたしたちにとって、
穏やかな朝から始まる
ステキな1日になりますように。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
