少しずつ春の足音が聞こえてくる季節。
先週のボクは、
日常の中にある「小さな美しさ」に目を向けたり、
あえて「何もしない時間」を意識的に持ったりすることで、
自分自身を整えるヒントをたくさん受け取った1週間でした。
先週書いた3本の記事を振り返りながら、
今週の過ごし方を考えていきたいと思います。
1. 先週の学び：感性を研ぎ澄まし、「存在」を慈しむ
夕焼けにカメラを向ける人の姿を見て、
ボク自身も温かな気持ちをお裾分けしてもらいました。
美しいものを「美しい」と感じられる感性は、
自分自身を整えるための
何よりの「心の栄養」になります。
そのためには、
立ち止まって周囲を見渡せるだけの「心の余裕」を保っておくことが
大切だと感じました。
スキーに向かう途中で出会った、花が咲く前の桜並木。
自然は決して急がず、焦らず。
その時が来るのを静かに待っていました。
華やかな「結果（開花）」だけでなく、
そこに至るまでの「準備の時間」や「素朴な風景」にも、
確かな美しさがあることに胸を打たれました。
朝の時間のなかで、
あえて「何もしない」という贅沢な時間を過ごしました。
わたしたちは成果を出すこと（Doing）で
自分の価値を測りがちです。
そのような中で
ただそこにいるだけの自分（Being）を受け入れる時間は、
忙しい日常で忘れがちな
「自分の存在」を肯定する大切なものとなりました。
2. 考察：学びを繋げて見えてきたこと
これら3つの気づきを繋ぐキーワードは、
「自分の内側の静けさ」ではないかと考えています。
「何もしない時間（Being）」を自分に許すことで
心に「余白」が生まれました。
そして、その余白があるからこそ
道端の夕焼けや春を待つ木々の美しさに気づく感性が働いた。
自分を大切にすることは、
自分の周りをしっかりと見つめる余裕を持つことにもつながると、
深く実感した1週間でした。
3. 今週への活かし方：明日へのバトン
先週の学びを胸に、
今週は以下の3つを意識しようと考えています。
①「Being」の時間をお守りにする
忙しい日こそ、
数分間だけ「何もしない、ただそこにいる自分」を感じる時間を
計画に組み込み、リラックスしてみようと思います。
②「プロセス」を慈しむ
仕事やプロジェクトの結果を急ぐだけでなく、
準備段階や「待つ時間」にある微細な変化も
楽しもうと考えています。
③小さな輝きをキャッチする
帰り道や移動中に、
スマホから目を離して空や景色を眺めて、
心が動く瞬間を大切にしたいと考えています。
今週もわたしたちが
身の回りにある小さな輝きに気づき
自分の存在を大切に感じられる
そんな穏やかな1日でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
