朝を元気にスタートさせるための、
ちょっとした工夫。
それは「鮮やかな色からエネルギーをもらう」ということ。
私たちは、日々目にするものから、
無意識のうちにさまざまな影響を受けています。
その中でも、鮮やかな色は、
心に活力を与え、気分を明るくしてくれる力をもっています。
たとえば、ビタミンカラーと呼ばれる色。
オレンジや黄色といった色は、
見ているだけで、どこか前向きな気持ちになります。
朝に、そんな色を少し取り入れてみるだけで、
1日が元気にスタートします。
ビタミンカラーのアクセサリーやハンカチを身につけてみる。
朝食に、黄色いバナナやオレンジなど、鮮やかな果物を選んでみる。
お部屋の中に、明るい色の小物をひとつ置いてみる。
ほんのささやかな工夫ですが、
それだけで気持ちが少し軽くなることがあります。
ちなみにボクは今朝、
オレンジ色のランチョンマットを使って朝食をとりました（＾＾）
それだけのことなのに、
不思議と気分が明るくなり、
自然と前向きな気持ちで1日をスタートすることができました。
通勤中であれば、身の回りを少し見渡してみる。
そして、「今日いちばん鮮やかな色」を
探してみるのもおすすめです。
見つけた色を少しだけ意識して眺めてみると、
心が落ち着いたり、
じんわりとエネルギーが湧いてくるかもしれません。
今すぐできる工夫として
「色の力」を取り入れてみてはいかがでしょうか。
今日もわたしたちの1日が
鮮やかな色からエネルギーをもらって、
心から元気に過ごせるものとなりますように。
