暑熱順化？

梅雨入りの地域も多くなりました。

この時期にやっておきたいのが【暑熱順化】

本格的な暑さが来る前に

お風呂に入ったり、

軽い運動を継続するなどして

暑さ慣れしておくことを言います。

これをしておくことで

熱中症対策にもなるといいます。

我が家流の暑熱順化なのでしょうか。

先日、酸辣湯（サンラータン）が出てきたのですが

ビックリするくらい辛かったです😅

これで夏も元気に……

過ごせるのでしょうか？

どう思います？☺️