何かとやることの多かった日は特にそうなのですが、
「自分と向き合う時間」って
どうしても後回しになったりしませんか？
かと言って、
「今日は落ち着いて自分と向き合う時間が取れなかった…」と
自分を責めるのも何か違う
そんなことが偶然あった昨日でしたが
ジャーナリングを行い、
その良さを再認識しました。
当日ではなかったのですが、
翌日に少しでも時間を取る「翌日ジャーナリング」でも
感情を整理し、客観的な気づきを与えてくれました。
いや…実は翌日だからこそ
客観的な気づきは得られやすかったのかも
と思うようになりました。
時間が多少ずれても気にしない。
時間が多少ずれたからこそ、得られる気づきもある。
思わぬ発見があるかもしれませんよ。
もし良ければ、ぜひお試しあれ！
