1年前にこんな記事を書いていました。
静かに成長していきたいという気持ちは
今も変わらずにもち続けられていることを嬉しく思っています。
さて、2026年も半分が終わろうとしています。
みなさんは前半戦をどのように振り返られますか？
ボクは昨日、年始に書いた目標を見直して
現在の進捗状況に点数をつけるという作業をしていました。
この記事は今年1月1日のもの。
日本では年末にお馴染みの「今年の漢字」を
1月に先に決めるところからスタート。
自分のことや家族のことを総合して考えた結果
今年の漢字は「整」に決定。
それを基にやりたいことをリスト化していきました。
この時はまだEvernoteを使っていたので
そちらに以下の7領域を表形式にして書き出しました。
「健康」「家族・育児」「家庭環境」「友人」「仕事・学び」「経済」「趣味」
領域ごとにやりたいことを書き出していきます。
例えば「健康」のところには
「体のことを考えた食生活を実践する」
「ジョギング後の体や心の動きを意識する」など
このような表を作るだけでも
今年1年の行動がかなり変わってくるのですが…
年始の誓いを忘れないようにするための工夫として
ボクの場合は月末の土曜日に「100リストのチェック」という
リマインダーをかけて毎月リストの振り返りと修正を行なっています。
リストアップしたことが完成したらチェックを入れたり、
新しくやりたいことが浮べばそれを書き足したりしています。
7つの領域ごとに点数をつけたりして楽しんで見直しを行なっています。
「家族と〇〇旅行をする」という項目はやってしまえば終わりなので
チェックを入れることができるのですが
先ほどあげた「体のことを考えた食生活を実践する」は
1年間継続して行うことなので今月の得点をつけることにしています。
得点をつけるものは12ヶ月の変化がわかるように
表に書き込み欄を作っておくと
自分の成長記録のようで面白いですよ。
2026年後半もわたしたちにとって
静かに成長できる素晴らしい時間となりますように。
