今朝は雨のスタートとなりました。
こんな日は、なんだか気分が乗らなかったり、
いつもよりエンジンがかかりにくかったり
することはありませんか？
いつも通りに1日を始めようと思っていても、
思うように身体や気持ちが動かない。
「今日は、なかなか調子が出ないな……」
そんな自分に気づいたとしても、
無理に気持ちを奮い立たせなくてもいいのかもしれないなぁ
と思っています。
毎日、同じように元気にスタートできるとは限りません。
まずは、そんな自分もいるのだと、そのまま受け止めてみる。
そこからスタートする1日には
「いつもとは違うチャンス」があるのかもしれません。
自分のペースを考える時間
エンジンがかかりにくい朝。
そんなときは、
少し視点を変えてみるのもいいかもしれません。
「今日は、
自分のペースについてじっくり考える時間を与えられたのかな」
そんなふうに考えてみる。
思い通りに進まないことを、
すぐにマイナスと考える必要はないですよね。
立ち止まることにも、
ゆっくり進むことにも
それぞれ意味があるはずです。
普段は目の前の予定をこなすことに
意識が向きがち。
少しペースが落ちたときだからこそ、
自分の心や身体の声に気づけることもあります。
今の自分はどんな状態なのか。
今日は、
どのくらいのペースで過ごすのが心地よいのだろう。
そんなことを考える時間も、
毎日を気持ちよく過ごすためには大切なのだと思います。
毎日を、自分の歩幅で
いつも完璧なスタートを切ろうとしなくてもいい。
むしろ、そんなに力を入れなくても
良いのかもしれないですね。
調子のよい日もあれば、そうでない日もある。
だからこそ、
その日の自分に合わせて
ギアを調整していくことが大切。
少し余裕がある日は、
いつもより一歩前に進んでみる。
疲れを感じる日は、
少しペースを落としてみる。
今の自分に合った過ごし方を選び、
毎日のくらしを心地よく整えていけたらなぁと思いました。
今日の自分に合ったペースで
毎日を過ごしていれば、
気持ちにも身体にも波があります。
いつも調子よく進めるわけではないからこそ、
うまくいかない自分を責めるのではなく
今の自分を見守りながら進んでいきたい。
雨の朝には、雨の朝なりの過ごし方がある。
そんなふうに考えてみると、
思い通りにいかない時間も
少し違って見えてくるかもしれません。
みなさんは今日、どんなペースで過ごせそうですか？
雨音とともに、
ご自身の心と体が少しでもほぐれる1日になりますように……。
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